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Notfall- und Info-Rufnummern

Telefonseelsorge - bundesweit, kostenfrei, anonym, rund um die Uhr:   0800-1110111

Nummer gegen Kummer - Kinder-, Jugend- und Elterntelefon:   0800-1110333

Psychiatrische Institutsambulanz, Kliniken Essen-Mitte:    0201-174 30951

Psychiatrische Institutsambulanz, LVR-Klinikum Essen:    0201-7227 265

Wiese e.V. - Selbsthilfegruppen in Essen:    0201-207676

NAKOS - bundesweite Selbsthilfegruppen:    030-31018960

Netzwerk

Ich arbeite in einem Netzwerk von Partnern mit entsprechenden fachlichen Qualifikationen: 

• Psychologische Unternehmensberatung   www.institut-wert-schoepfung.de
• Ernährungsberatung und Achtsamkeits-Training   www.elke-scheffer.de
  
• Netzwerk Hochsensibilität    www.hochsensibilität-netzwerk.com
  
• Freemotion-Coaching©     www.freemotion-coaching.de
• Radio Wohlklang: Achtsamkeit - Yoga - Meditation    www.radiowohlklang.de

Buchempfehlungen

Julia Enders:       Darm mit Charme - Alles über ein unterschätztes Organ

Eva Tillmetz:        Familienaufstellungen: Sich selbst verstehen - die eigenen Wurzeln 

                                     entdecken

Willibert Pauels: Wenn dir das Lachen vergeht - Wie ich meine Depression 
                               überwunden habe

Interessante Artikel zu Themen rund um Psychische Erkrankungen, Burnout und Stress

Zehn Empfehlungen gegen den „Lagerkoller“   (TU Chemnitz)

Wenn Sie wissen wollen, wie gestresst jemand ist, schauen Sie auf den Bauch

                                                                                                                                     (WirtschaftsWoche online) 

Die Macht der guten Gedanken    (sueddeutsche.de)

Die Ängste der Akademiker   - Albtraum Studium?   (Ärzte Zeitung Online)

Deutschland-Barometer Depression       (pdf-Datei der Stiftung Deutsche Depressionshilfe)

Lebenskrisen beeinträchtigen Arbeitsfähigkeit      (WAZ)

Dieser Denkfehler hindert die meisten Menschen daran, beruflich erfolgreich zu sein   
                                                                                                                                            (huffingtonpost.de)

Burnout - die richtige Ernährung kann vorbeugen   (Vortrag Frauen-Netzwerk "Die Führungskräfte" )

Dresdner Burnout-Studie    (TU Dresden)

Depression: So viel Selbsthilfe wie nie in Essen (derwesten.de)

1,9 Millionen Berufstätige mit psychischen Problemen krankgeschrieben  (dak)

Forschungsprojekt psychische Volkskrankheiten   (tagesschau.de) 

Unmotivierte Arbeitnehmer kosten deutsche Firmen Milliarden    (t-online.de)  

Mehr Stress im Job  (WAZ) 

Ausgebrannt, aber nicht erloschen  (WAZ) 

Wenn Arbeit krank macht  (Frankfurter Rundschau)